مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
اخبار
بيان من د. فريد شوقي المنزلاوي بشأن قرارات استبعاد عدد من المرشحين من انتخابات مجلس النواب
الخميس ٢٣ - أكتوبر - ٢٠٢٦
بكل الأسى والغضب، أتابع ما أُعلن مؤخرًا من قرارات باستبعاد عدد من المرشحين من خوض انتخابات مجلس النواب، وفي مقدمتهم النائب السابق والزميل المهندس هيثم أبو العز الحريري، وعدد من الشرفاء الذين مارسوا حقهم الدستوري المشروع في الترشح وخدمة وطنهم.
إن ما يحدث اليوم وصمة سياسية وأخلاقية قبل أن يكون قانونًا، فـ الاستبعاد ليس حلاً… بل جرح في جسد العدالة، وطعنة ....
اقراء المزيد
٠٠٠ دور الأم في تشجيع الطفل نفسيًا على أداء الواجبات المنزلية٠٠٠٠٠
الخميس ٢٣ - أكتوبر - ٢٠٢٦
الواجبات المنزلية مش مجرد مهمة دراسية، لكنها فرصة حقيقية تبني داخل الطفل إحساس بالمسؤولية وتنمي عنده قدرته على التنظيم والصبر. وهنا بيظهر الدور الجميل للأم، لأنها هي المفتاح الأول في تحفيز ابنها نفسياً يخلي الواجب مش عبء، بل عادة سهلة ومحبوبة.
???? أولاً: خلق جو مريح بعيد عن التوتر
الطفل لما يشعر إن البيت مليان توتر أو صراخ، بيهرب من أي مهمة ....
اقراء المزيد
*التغذية ودورها في تحسين الصحة النفسية*
الثلاثاء ٢١ - أكتوبر - ٢٠٢٦
أصبحت العلاقة بين التغذية والصحة النفسية من المواضيع التي تحظى باهتمام واسع في الأوساط العلمية، إذ لم يَعُد الغذاء يُنظر إليه فقط كمصدر للطاقة والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، بل أيضًا كعامل مؤثر في حالة الإنسان النفسية والمزاجية. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن نوعية الطعام الذي يتناوله الفرد يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الدماغ ووظائفه الكيميائية والعصبيه
*العلاقة بين التغذية والدماغ*
الدماغ ....
اقراء المزيد
٠٠ العلاقة بين العقل والجسد (الفسيجسمية)٠٠
الثلاثاء ٢١ - أكتوبر - ٢٠٢٦
من زمان جدًا والناس بتسأل: هل العقل هو اللي يتحكم في الجسد؟ ولا الجسد هو اللي يأثر على العقل؟ الحقيقة إن العلاقة بين الاتنين مش مجرد تحكم أو تأثير من طرف واحد، لكنها حلقة متصلة ومتبادلة، كل جزء فيهم بيكمل التاني. وده اللي بنسميه في علم النفس الحديث الفسيجسمية، أو العلاقة الفسيولوجية النفسية بين الجسد والعقل.
٠٠٠٠ العقل والجسد مش منفصلين
كتير ....
اقراء المزيد
القائمة الوطنية… حلمٌ جميل يُوشك أن يتحول إلى كابوس
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
عندما وُلدت فكرة القائمة الوطنية، صدّقنا أنها بداية عهدٍ جديد،
عهد يُنصف الجميع، ويمنح الفرص لكل من حُرم من المشاركة،
عهد يجمع من فرّقتهم الجغرافيا أو القدرات،
فالقائمة وُجدت من أجل المصريين بالخارج، وذوي الهمم، والمرأة، والشباب…
لتكون جسرًا للعدالة السياسية والمواطنة الحقيقية.
لكن ما نراه اليوم يُدمي القلب
مرشح من الصعيد يوضع في قائمة الإسكندرية،
ومرشح من الإسكندرية يُزاح إلى قائمة شرق الدلتا!
كأن الوطن خريطة بلا ....
اقراء المزيد
حتى لا ننسى… ٢٠ أكتوبر ٢٠١٧
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
ذكرى شهداء الواحات البحرية… خيرة شباب مصر ورجال وزارة الداخلية، الذين ارتقوا وهم يدافعون عن تراب هذا الوطن الطاهر، وكتبوا بدمائهم صفحة من أنبل صفحات التضحية والفداء.
هؤلاء الرجال لم يغيبوا عنا… بل صعدوا إلى المجد والخلود.
ضحّوا بأنفسهم علشان إحنا نعيش في أمان، وعلشان تفضل راية مصر عالية شامخة، مهما كانت التحديات ومهما اشتدت العواصف
في مثل هذا اليوم، لازم نفتكر إن ....
اقراء المزيد
رجب حميدة… الأسد الذي لا يهاب إلا الله
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
أقولها بكل فخر… هذا الرجل لم يكن يومًا مجرد سياسي،
بل كان قدوة ومعلّم وأخًا أكبر تربّيت على يديه وتعلّمت منه أن الرجولة موقف،
وأن الشجاعة الحقيقية هي أن تقول كلمة الحق… حتى لو وقفت وحدك
في زمنٍ صعبٍ كانت الكلمة فيه تُكلّف الكثير،
وقف رجب حميدة شامخًا، لا يخشى إلا الله،
يحمل همّ الناس، ويدافع عنهم بجرأة لا تعرف الخوف، وصوت لا يخفت أمام ....
اقراء المزيد
*أهمية العلاج النفسي والفرق بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي*
الإثنين ٢٠ - أكتوبر - ٢٠٢٦
٠٠٠٠ *العلاج النفسي هو* عملية علاجية تهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم مشاعرهم، سلوكياتهم، وأفكارهم، وتحقيق تحسينات في صحتهم النفسية. يشمل هذا النوع من العلاج تقنيات وأساليب تساعد في معالجة الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، القلق، واضطراب ما بعد الصدمة. ويتميز العلاج النفسي بتركيزه على فهم العوامل النفسية التي تؤثر في سلوك الفرد وتقديم أدوات لمساعدته على التكيف بشكل أفضل مع ....
اقراء المزيد
دور الأحزاب في دعم الشباب ضد الإدمان
الأحد ١٩ - أكتوبر - ٢٠٢٦
الإدمان مش مشكلة شخص واحد، دي مشكلة مجتمع كامل.
وعشان نواجهها بجد، لازم الكل يشارك… مش بس الأهل والمدارس، لكن كمان الأحزاب السياسية، لأنها صوت الشباب في البلد، وممكن يكون ليها دور كبير جدًا في الحماية والتوعية.
1. التوعية أهم سلاح
الأحزاب عندها قدرة توصل للناس في كل مكان، من المدن للقرى.تقدر تعمل حملات توعية بسيطة تحكي عن خطورة الإدمان، مش بطريقة تخوف، ....
اقراء المزيد