مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
طرق سهلة تحمى عقلك من الإصابة بالخرف
السبت ٠٣ - أغسطس - ٢٠٢٦
الخرف هو حالة تحولية تؤثر على العقل، وتغير طريقة تفكير الشخص وتذكره وتفاعله مع الأشخاص من حوله، إنه ليس مرضًا واحدًا
بل هو مصطلح شامل يشمل اضطرابات مختلفة تتميز بتدهور تدريجي في القدرات الإدراكية. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع
" healthshots"
سنتعرف على أبرز النصائح للحماية من الخرف، ومنها
- ممارسة الرياضة
مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا للمساعدة في إدارة مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب والأوعية ....
اقراء المزيد
كيف يؤثر الجهاز الهضمى على صحتك النفسية
السبت ٠٣ - أغسطس - ٢٠٢٦
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل الأسباب الوراثية، وأنماط السلوك، والبيئة والبنية الاجتماعية
وهناك تأثير الوراثة، حيث إن الناس لديهم تركيبة وراثية مختلفة يمكن أن تؤثر على كيمياء الدماغ ووظائفه
ما يجعل بعض الناس أكثر عرضة لحالات مثل الاكتئاب والقلق
النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والنوم الجيد، وغيرها من جوانب الحياة اليومية مهمة
وإهمال كل هذه العوامل يمكن أن يؤثر سلبًا ....
اقراء المزيد
ما العلاقة بين الجفاف وزيادة ضربات القلب؟
الجمعة ٠٢ - أغسطس - ٢٠٢٦
يمكن أن يسبب الجفاف مضاعفات مختلفة في الجسم، بما في ذلك خفقان القلب، ولذا يعد تناول السوائل أمرًا هاما للجسم
حيث يساعد الترطيب وفي تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على ترطيب المفاصل ومنع العدوى
وتوصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح، وذلك وفقًا لمدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة الأمريكية
كيف يؤثر الجفاف على القلب
رغم أنه قد يبدو ....
اقراء المزيد
اليوم العالمى للتوعية بسرطان الرئة.. أفضل 5 أطعمة للوقاية من المرض
الخميس ٠١ - أغسطس - ٢٠٢٦
سرطان الرئة، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم، يصيب المزيد من الأشخاص بمرور الوقت بسبب التعرض المتزايد لعوامل الخطر مثل التدخين وتلوث الهواء
ووفقًا لمؤسسة أبحاث سرطان لانش، يتم تشخيص إصابة 1 من كل 16 شخصًا بسرطان الرئة
ويعد سرطان الرئة أكثر شيوعًا بين الرجال منه بين النساء، وتلعب عوامل نمط الحياة دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان الرئة
وذلك ....
اقراء المزيد
وزارة الصحة تكشف أسباب إجهاد العين أبرزها النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية
الأربعاء ٣١ - يوليو - ٢٠٢٦
كشفت وزارة الصحة والسكان عن أسباب إجهاد العين والتى تضمنت النقاط التالية
- النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية
- القراءة بلا توقّف مؤقت لإراحة العين
- القيادة لمسافاتٍ طويلة، أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التى تتطلب التركيز لوقت طويل
- التعرُّض للضوء الساطع
- إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية
- وجود مشكلة أساسية بالعين، مثل جفاف العين
- التعرض ....
اقراء المزيد
دراسة أمريكية صادمة: بعض منتجات الشيكولاتة تشمل معادن ثقيلة تفوق التوصيات
الأربعاء ٣١ - يوليو - ٢٠٢٦
حذرت دراسة جديدة من جامعة جورج واشنطن من أن العديد من منتجات الكاكاو تحتوي على مستويات مثيرة للقلق من المعادن الثقيلة السامة
وفقا لمجلة
Frontiers in Nutrition
قام الباحثون بتحليل 72 نوعا من الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو
بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة، التي كثيراً ما يُشاد بها باعتبارها علاجاً صحياً للقلب
على مدى ثماني سنوات، ووجدوا أن 43% من المنتجات تحتوي على كمية من ....
اقراء المزيد
أنواع قصور القلب.. وطرق العلاج
الثلاثاء ٣٠ - يوليو - ٢٠٢٦
قصور القلب من المشكلات التي يتعرض لها القلب، ويصبح غير قادر على ضخ الدم بالشكل الصحي، وهناك أنواع مختلفة من قصور القلب
قصور القلب الأيسر والأيمن، ولكل منهما خصائصه ومضاعفاته التي يجب التمييز بينها من أجل التشخيص والعلاج، وفقا لما نشره موقع
onlymyhealth
قصور الجانب الأيمن من القلب
يحدث قصور القلب الأيمن عندما لا يتمكن البطين الأيمن للقلب من ضخ الدم بشكل كافٍضخ الدم ....
اقراء المزيد
هل من الآمن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة؟ اعرف الفوائد والأضرار
الثلاثاء ٣٠ - يوليو - ٢٠٢٦
القهوة السوداء هي واحدة من أكثر المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، ولكن هل من الآمن شربها على معدة فارغة؟ وهو ما يوضحه تقرير موقع تايمز أوف انديا
فيما يلى.. الفوائد الصحية للقهوة السوداء
غنية بمضادات الأكسدة
القهوة السوداء غنية بمضادات الأكسدة، وهى مركبات تساعد على تحييد الجذور الحرة في الجسم
ويمكن لمضادات الأكسدة هذه، بما في ذلك أحماض الكلوروجينيك والبوليفينول
أن تساعد في تقليل ....
اقراء المزيد
عوامل تزيد فرص الإصابة بسرطان الثدي عند الرجال
الإثنين ٢٩ - يوليو - ٢٠٢٦
سرطان الثدي عند الرجال أحد السرطانات النادرة نسبيًا، ولكنها موجودة وهناك الكثير من الأعراض التي يلاحظها الرجل
الذي يعاني من هذا النوع من السرطان، فقد يعاني من وجود كتلة في الثدي أو منطقة سميكة في الثدي مفاجئة
وقد يعاني أيضًا من القشور والإفرازات والاحمرار الشديد وكذلك التغيرات التي تظهر على الثدي والحلمة بشكل ملحوظ لديه
هذا ما أكده تقرير نشر في موقع ماديسن ....
اقراء المزيد