مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
تحذير صحي من موجة نزلات البرد والإنفلونزا مع تقلبات الطقس
الأحد ١٥ - فبراير - ٢٠٢٦
حذّر أطباء من تزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الفترة الحالية، بالتزامن مع التقلبات الجوية الحادة بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة، مؤكدين أن الإهمال في التعامل مع الأعراض الأولى قد يؤدي إلى مضاعفات خاصة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
وأوضح مختصون أن أبرز الأعراض تشمل ارتفاع درجة الحرارة، وآلام العضلات، والصداع، والتهاب الحلق، والسعال الجاف، مع شعور عام بالإرهاق ....
اقراء المزيد
منظمة الصحة العالمية تحذر: الجلوس لفترات طويلة يرفع خطر أمراض القلب والسكري
السبت ١٤ - فبراير - ٢٠٢٦
حذّرت منظمة الصحة العالمية من خطورة الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مؤكدة أن نمط الحياة قليل النشاط أصبح أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكر والسمنة في مختلف دول العالم.
وأوضحت المنظمة أن قضاء أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا في الجلوس دون فواصل للحركة يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية مزمنة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون ....
اقراء المزيد
وداعاً لشكشكة الإبر.. "لصقة ذكية" بديلة للأنسولين تعتمدها المنظمات الطبية العالمية
الأربعاء ١١ - فبراير - ٢٠٢٦
أعلنت مراكز الأبحاث الطبية عن اعتماد "اللصقة الجلدية الذكية" كبديل آمن وفعال لحقن الأنسولين اليومية لمرضى السكري من النوع الثاني. اللصقة التي لا يتعدى حجمها عملة معدنية، مزودة بمستشعرات دقيقة تقيس مستوى السكر في الدم وتفرز الجرعة المطلوبة تلقائياً عبر الجلد دون أي ألم.
لماذا هذا الخبر مهم؟
ينهي معاناة الملايين مع الحقن اليومية.
يقلل من احتمالات هبوط السكر المفاجئ بفضل التكنولوجيا الحيوية.
من ....
اقراء المزيد
تحذير طبي من تجاهل آلام الصدر لدى السيدات: الأعراض قد تختلف عن الرجال
الإثنين ٠٩ - فبراير - ٢٠٢٦
حذر أطباء أمراض القلب من خطورة تجاهل بعض الأعراض غير التقليدية التي قد تظهر على السيدات عند الإصابة بمشكلات في الشريان التاجي أو الجلطات القلبية، مؤكدين أن أعراض النساء تختلف في كثير من الأحيان عن الصورة الشائعة لدى الرجال.
وأوضح مختصون أن الشعور بالإرهاق الشديد المفاجئ، والغثيان، وضيق التنفس، وآلام الرقبة أو الفك، قد تكون مؤشرات مبكرة لمشكلة قلبية خطيرة لدى ....
اقراء المزيد
مختصون يحذرون من السهر وقلة النوم: خطر مباشر على المناعة والتركيز
الإثنين ٠٩ - فبراير - ٢٠٢٦
أكد مختصون في الصحة العامة أن اضطراب النوم والسهر لفترات طويلة أصبح من أبرز الأسباب المؤثرة سلبًا على المناعة والصحة النفسية والجسدية، خاصة بين فئات الشباب والطلاب.
وأوضح الخبراء أن قلة النوم تؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية للجسم، وزيادة فرص الإصابة بالعدوى، إلى جانب تأثيرها المباشر على التركيز والذاكرة والحالة المزاجية.
وأشاروا إلى أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يرتبط بارتفاع ....
اقراء المزيد
ارتفاع ضغط الدم المبكر عند الشباب.. أسباب وطرق الوقاية
الإثنين ٠٩ - فبراير - ٢٠٢٦
تشير دراسات حديثة إلى انتشار متزايد لارتفاع ضغط الدم بين فئات الشباب (تحت 40 عامًا)، وهو ما كان يُعد سابقًا أكثر شيوعًا بين كبار السن فقط.
وحدد خبراء أمراض القلب عدة أسباب تقف وراء هذه الزيادة، من بينها السلوكيات غير الصحية مثل النظام الغذائي عالي الصوديوم، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن، والتعرض المستمر للضغط النفسي.
وحذر الأطباء من تجاهل الأعراض المبكرة مثل ....
اقراء المزيد
أخصائي تغذية: تناول البروتين في الصباح يحسن المزاج ويزيد الطاقة
الإثنين ٠٩ - فبراير - ٢٠٢٦
كشف أخصائي تغذية أن تضمين البروتين في وجبة الإفطار يمكن أن يكون له تأثير إيجابي مباشر على الحالة النفسية والطاقة طوال اليوم، مؤكدًا أن البروتين يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم ويحد من الشعور بالتعب.
وقال الأخصائي إن مصادر البروتين الصحية في الإفطار مثل البيض، الزبادي اليوناني، المكسرات، والبقوليات تساهم في تحسين التركيز وتقليل الرغبة في تناول الوجبات عالية السكر.
وأشار ....
اقراء المزيد
معلومات حول علاج احتقان الحلق
السبت ٠٧ - فبراير - ٢٠٢٦
علاج احتقان الحلق من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، خاصة خلال فترات تغير الطقس أو الإصابة بنزلات البرد. ويؤثر الالتهاب على القدرة على الكلام والبلع بشكل طبيعي، ما يسبب شعورًا مستمرًا بالانزعاج. وفي الحالات الخفيفة، يمكن الاعتماد على وصفات منزلية بسيطة تساعد في تهدئة الالتهاب وتخفيف الألم دون الحاجة الفورية إلى الأدوية.
غرغرة الماء والملحتُعد هذه الطريقة من أقدم وسائل علاج احتقان ....
اقراء المزيد
5 مكملات غذائية تساعد على التخفيف من التوتر وتحسين الصحة النفسية
الجمعة ٠٦ - فبراير - ٢٠٢٦
أصبحت المكملات الغذائية المساعدة على التخفيف من التوتر محل اهتمام متزايد، في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وارتفاع مستويات الضغوط النفسية لدى فئات واسعة من المجتمع، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على الصحة الجسدية والعقلية معًا.
ويؤكد مختصون أن التوتر المزمن لا يقتصر أثره على الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليشمل اضطرابات القلق والاكتئاب، ضعف المناعة، مشكلات النوم، اضطرابات الجهاز الهضمي، ....
اقراء المزيد